Tratamiento psicológico
¿Cómo trabajamos?
Un tratamiento psicológico es la intervención de un profesional que, a través de una serie de técnicas, ayuda a aliviar el malestar de una persona y a desarrollar ciertas habilidades (emocionales, cognitivas, de conducta, etc.)
En cada terapia realizaremos un diagnóstico pormenorizado de la situación y diseñaremos un plan de tratamiento específico. Utilizamos según cada caso, las técnicas psicológicas de última generación que más convengan a cada persona.
Terapia Adultos
Terapia Infantojuvenil
Grupos Terapéuticos
Tu bienestar, donde estés
P
Presencial
Ubicado en el corazón de Madrid, en una zona accesible y bien comunicada.
O
Online
A través de EHolo, plataforma segura y confidencial para terapia psicológica
Tipos de terapias
¿En qué puedo ayudarte?
Gestión Emocional
Aprende a entender y gestionar tus emociones de forma saludable, mejorar tu bienestar y afrontar los desafíos diarios con mayor equilibrio y confianza
Ansiedad y Estrés
Gestiona la ansiedad y el estrés con herramientas que te ayuden a recuperar la calma, reducir preocupaciones y mejorar tu calidad de vida
Problemas De Apego Y Vínculos
Explora cómo influyen tus vínculos afectivos en tus relaciones y aprende a construir lazos más seguros y saludables
Trauma Y Duelo
Afronta experiencias dolorosas con apoyo profesional, integrando el dolor de forma sana y avanzando en tu proceso de sanación
Duelo Migratorio
El cambio de país puede generar pérdida y adaptación. Te acompaño en este proceso para fortalecer tu identidad y bienestar emocional
Relaciones Sociales
Mejora tus habilidades sociales, fomenta vínculos saludables y aprende a gestionar conflictos para fortalecer tus relaciones
Mejora del Estado de Ánimo
Descubre estrategias para potenciar tu bienestar, aumentar tu motivación y recuperar el equilibrio emocional en tu día a día
Relaciones Tóxicas
Identifica relaciones dañinas, aprende a poner límites y recupera tu autoestima para construir vínculos más sanos y respetuosos
Violencia De Género y/o Sexual
Si has sufrido violencia, te ofrezco apoyo para sanar, recuperar tu seguridad y reconstruir tu vida con autonomía y bienestar
Ruptura De Pareja
Afronta el duelo tras una separación, gestiona el dolor emocional y aprende a reconstruir tu vida con nuevas herramientas
Baja Autoestima e Inseguridad
Refuerza tu confianza y cambia la forma en que te ves a ti mismo/a para vivir con mayor seguridad y amor propio
Problemas Familiares
Mejora la comunicación y la convivencia en tu familia, aprende a resolver conflictos y fortalece los lazos afectivos
Por que sentirte Comodo es Esencial para Abrirse
Instalaciones
Algunos testimonios
Qué dicen de mí
JULIA SANFRUTOS
ECONOMISTA
CUANDO LLEGUÉ
Cuando llegué a terapia pedí ayuda porque me encontraba en una relación donde no me sentía segura. Esta inseguridad personal provocaba dinámicas tóxicas caracterizadas por una gran dependencia emocional. Por ello, busqué apoyo profesional para reconocer mi valía y autonomía, con el objetivo de mejorar tanto mi relación conmigo misma como con los demás
DESPUÉS DE LA TERAPIA
He notado una mejoría increíble en mi bienestar emocional, he aprendido a reconocer y gestionar las emociones. Con la ayuda de Carmen, he trabajado en establecer límites saludables y en definir qué es lo que realmente busco en mis relaciones personales. Además, me ha aportado herramientas para desarrollar mi introspección mejorando así la relación conmigo misma
ALBERTO
MOTIVACIÓN
Estaba buscando a alguien que trabajara el tema del apego, y así fue como llegué a Carmen. Mi intención era explorar y comprender por qué ciertos patrones se repetían una y otra vez en mi vida.
CAMBIO TOTAL
Carmen no solo me ayudó a entenderme mejor, sino también a aceptarme, a cultivar la compasión hacia mí mismo y a conectar profundamente con mis emociones, desde su origen. Esta conexión ha transformado mi vida de la manera más positiva, y por ello estaré eternamente agradecido
ÚRSULA
CUANDO LLEGUÉ
Cuando falleció mi madre supe que necesitaría un faro que me alumbrase
durante el proceso de duelo dada mi fuerte vinculación emocional con ella y
porque no se trataba únicamente del duelo sino de un pasado familiar difícil.
Durante ese proceso con su maremágnum de pensamientos, emociones, miradas al pasado y al futuro, Carmen fue fundamental.
LA TERAPIA
No se limitó a
acompañarme durante todas las vivencias y sensaciones en torno al duelo, sino que de manera sutil me ayudó a entender muchos aspectos de mi familia y de mi vida, abriéndome perspectivas nunca vistas anteriormente. Carmen se convirtió en un espacio seguro para mí: alguien con quien compartí reflexiones y que me devolvía una sensación de absoluta comprensión; alguien con quien
lloré, reí (mucho) pero también quien supo darme pequeños bofetones cariñosos.
Creo que el tratamiento fue un ciclo perfecto en el que obtuve mucho más de lo que esperaba y creo que si alguien está en una situación difícil encontrará en ella a la persona capaz de adaptarse a lo que necesita.
