Mi desarrollo profesional ha combinado la intervención social y la atención psicológica individual, lo que me ha facilitado la conexión con mis pacientes, con una mirada amplia que trascienda al individuo.
Tanto mi vida personal y como la profesional me han dado herramientas que sumo a mi formación académica para una mejor intervención..
La terapia psicológica es un proceso en el que un profesional de la salud mental te ayuda a comprender mejor tus , emociones, pensamientos y comportamientos, y a desarrollar herramientas para afrontar los desafíos de la vida. A través de conversaciones y técnicas específicas, te acompañaré para identificar y cambiar patrones que te causan malestar.
En la primera sesión, te escucharé atentamente mientras describes tus preocupaciones y te haré preguntas para comprender mejor tu situación. Juntos/as estableceremos un espacio seguro y crearemos un plan de tratamiento personalizado.
La duración de la terapia varía según la persona y el problema a tratar. Algunos problemas se resuelven en pocas sesiones, mientras que otros pueden requerir un tiempo más prolongado.
Existen diferentes tipos de terapia, como la cognitivo-conductual, la psicodinámica, la humanista, etc. Yo tengo un enfoque integrador que reúne herramientas de varias de ellas. Poco a poco iremos descubriendo las técnicas y herramientas más adecuadas para tus necesidades.
Es importante que te sientas cómodo/a con tu terapeuta. Si no es así, puedes buscar otro profesional con quien te sientas más a gusto.
Sí, todo lo que hablas en terapia es confidencial. Los terapeutas estamos obligados a mantener la privacidad de tu información.
Es normal sentir frustración si no ves resultados inmediatos. La terapia es un proceso gradual y los cambios pueden tardar en hacerse evidentes. Es importante ser paciente y confiar en el proceso, pero por supuesto, también es importante que tengas la confianza y seguridad para plantearme tus dudas.
Si sientes que la vida te está planteando retos o dificultades pero que no tienes las suficientes herramientas para gestionarlos y esto te genera malestar, la terapia te puede ayudar a recuperar el control y a darte bienestar
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